 Хотите быть успешным на работе? Выбирайте коучинг – новое направление в психологических услугах.
Хотите быть счастливым в семье?
Выбирайте консультирование.
Ищите смысл своей жизни?
Вам к психотерапевту.
«У меня психологические проблемы. Я, псих???» - и от ужаса перехватывает дыхание. Вас пугает частица «пси» в словах , которые описывают психологические услуги. Специально для вас появились новые бренды - консультирование и коучинг! ( Подробнее ) |
| |
|
| |
Хотите похудеть? Пора навести порядок в голове!
Почему для одних людей сбросить несколько килограммов не представляет никакого труда, а для других эта задача практически неразрешима? Излишний вес – это всегда внешний признак неблагополучия, за которым, как правило, стоит психологическая проблема, а иногда – целый их комплекс. Разобраться с ними самостоятельно под силу далеко не каждому. Здесь нужна помощь специалиста, а именно – психотерапевта, который поможет разглядеть проблему и найти первопричины. ( Про вес ) |
| |
|
| |
Как своими руками создать идеальный роман?
Новое знакомство планирует плавно перетечь в серьезный роман? Или он уже завязался, и вы упиваетесь новыми чувствами? |
|
|
Если профессионал борется против своих
изменений, используя Критикующего Родителя, сосредоточенного на несовершенстве других
людей, то терапия будет невозможна, пока
обвинения не прекратятся. Он будет провоциро-
вать Критикующего Родителя психотерапевта для
«вселенского суда». Здесь важной стратегией явля-
ется деконтаминация -очищение Взрослого эго-сос-
тояния от деструктивного влияния эго- состояния
Родитель. Интервенция выглядит так: «Насколько
критические замечания правомерны и действенны?».
Техники освобождения от «мусора» родительской критики – эффективны на этом этапе терапии.
Следующий шаг в психотерапевтической работе с синдромом выгорания - работа со Взрослым эго-состоянием. Голос внутреннего критика стал тише, позитивные эмоции создают благоприятный фон для самоанализа и размышлений.
Анализируются следующие аспекты эго-состояния Взрослый: Является ли Взрослый, или мыслящая часть личности, самостоятельной, не заражённой ни детскими страхами, ни родительскими мнениями и предрассудками? Если эти предрассудки мешают осуществлению контракта , они должны быть пересмотрены. Например, такие мнения, как: «Уход клиента из терапии – вина терапевта». «Ты плохой терапевт!», «Начальник всегда прав», «Ты – не профессионал, впал в клиентскую позицию, слабак!». «Ты никогда не добьешься успеха». «Клиента надо любить, а не бояться». «Выпей и успокойся». «Покури, легче станет». Используются техники деконтаминации. Нахождение позитивных примеров из практики успешной и эффективной работы. Нахождение смысла в синдроме эмоционального выгорания, позитивное переформирование опыта выгорания. Например, синдром эмоционального выгорания - это время для пересмотра ценностей, пауза, передышка, время для себя.
|
|
|
