О психотерапии
Статьи и книги по психотерапии. PSYclub - Проект Галины Макаровой

Хотите быть успешным на работе? Выбирайте коучинг – новое направление в психологических услугах.

Хотите быть счастливым в семье?
Выбирайте консультирование.

Ищите смысл своей жизни?
Вам к психотерапевту.

«У меня психологические проблемы. Я, псих???» - и от ужаса перехватывает дыхание. Вас пугает частица «пси» в словах , которые описывают психологические услуги. Специально для вас появились новые бренды - консультирование и коучинг! ( Подробнее )

 
 

Хотите похудеть? Пора навести порядок в голове!

Почему для одних людей сбросить несколько килограммов не представляет никакого труда, а для других эта задача практически неразрешима? Излишний вес – это всегда внешний признак неблагополучия, за которым, как правило, стоит психологическая проблема, а иногда – целый их комплекс. Разобраться с ними самостоятельно под силу далеко не каждому. Здесь нужна помощь специалиста, а именно – психотерапевта, который поможет разглядеть проблему и найти первопричины. ( Про вес )

 
 

Как своими руками создать идеальный роман?

Новое знакомство планирует плавно перетечь в серьезный роман? Или он уже завязался, и вы упиваетесь новыми чувствами?



Силовые игры и игры власти

Если у вас есть буханка хлеба, которую я хочу заполучить, я могу просто выхватить её у вас и, тут же съесть. Это грубый подход. Я также могу заполучить эту буханку другими средствами. Я могу убедить вас, что она моя и что у меня больше прав на нее, чем у вас. Я могу воздействовать на вас, притворившись, что я безумно голоден , так что вы отдадите мне её из чувства вины или стыда. Я могу запугать вас , угрожая вам словесно и описывая, что произойдет с вами, если не отдадите. Я могу с улыбкой на лице выцыганить её у вас. Это иллюстрация разнообразия силовых игр. И как вы заметили, физическая сила не обязательна для достижения успеха.

Силовая игра - это взаимодействия, в которых одна личность использует другую для достижения своих целей путем принуждения

Силовые игры преследуют ту же цель, что и сознательные манипуляции, - контролируют других людей против их воли. Силовые игры, как и психологические , содержат элемент обмана, однако, отличаются от них мотивами и осознанным расчетом. Силовые игры преднамеренно вводят окружающих в заблуждение с целью отобрать что-то, что те стараются сохранить, например, деньги. Власть рассматривается нами, как способность одного человека (группы людей) влиять на других людей (общество) , контролировать их поведение, подчиняя достижению определенных целей. Целями могут быть , как общественное благоденствие, так и личное удовольствие, месть, или болезненные желания. Власть не обходиться без силовых игр и манипуляций. Игры власти всегда направлены на контролирование сознания и поведения людей, так как именно это гарантирует стабильность и неприкосновенность власти.

Мы редко ясно осознаем, как эти методы достигают своей цели, несмотря на то, что сами применяем их к окружающим.

Тонкие игры власти часто строятся на покорности, которую путают с сотрудничеством. Поэтому, первым шагом к обретению власти без использования силовых игр - это научиться быть непокорным. Вы свободный человек и эта свобода является источником силы, используйте её на то, что вы считаете благом. Однако, это не просто. Покорность - это качество, которое во многих из нас воспитывают наши родители, школа, детские учреждения. Мы приучаемся делать то, что нам говорят без лишних вопросов, поскольку мы всего лишь дети. Покорность предполагает , что мы не задаем очевидных вопросов, не говорим о том, что действительно хотим, не выражаем свой гнев, огорчение или другие чувства, когда мы их испытываем, не настаиваем на своих правах и не защищаем их, улыбаемся, когда нам грустно, и в целом принимаем все как есть, не возмущаясь по этому поводу. Непокорность , часто рассматривают как негативную черту. Однако, непокорность на обязательно революционное, бунтарское и разрушительное поведение. Мы рассматриваем непокорность, как уважение к себе, своим взглядам, позиции и желание доброжелательно найти взаимопонимание, прийти к общему удовлетворительному решению.

В анализе считается , что через тип поведения «Контролирующий Родитель» реализуются функции внешнего и внутреннего контроля, а так же игры власти и ограничений свободы. Все мы подвержены такому поведению, оно заложено в нас от рождения. Самостоятельность, автономность, непокорность , свобода определяются степенью нашей устойчивости к влиянию Контролирующего Родителя, который формируется из значимых родительских фигур нашего детства. Он действует на двух уровнях: на внешнем уровне в виде игр власти, когда мы контролируем других людей. И на внутреннем уровне в виде «внутреннего голоса», когда мы контролируем и критикуем сами себя.. Контролирующий Родитель действует из уважения к устоявшимся авторитетам и шантажирует нас угрозой наказания за неподчинение, вызывая страх, стыд, вину. Он держит нас в повиновении, заставляя чувствовать себя не такими как надо, любые наши убеждения и чувства становятся под сомнение, если только они не встречают одобрение со стороны тех, кто имеет над нами власть. Итак, Контролирующий Родитель - пятая колонна. Он подтачивает наши силы к сопротивлению и заставляет подчиняться тем, кто злоупотребляет своей властью.

Ещё один аспект влияния Контролирующего Родителя - сделать нас бессильными и дать ощутить это бессилие. Ощущение бессилия исходит от неспособности получить то, что нам хочется, например, желанную работу или определенную сумму денег. Мы чувствуем свое бессилие, когда не можем контролировать свое поведение, например, бросить курить или похудеть, не можем сдерживать свои негативные эмоции, выражать чувства любви или сосредоточить свою активность на нужной цели. Мы чувствуем, что не обладаем властью , когда не можем избавиться от чувства страха, безнадежности, не можем защитить себя от несправедливости, от болезни и смерти. Все эти ощущения составляют наш повседневный опыт бессилия и безвластия, от которого страдают в той или иной степени большинство из нас. Итак ощущения беспомощности и бессилия , порожденные ответом на внешние и внутренние давление и контроль, являются демонстрацией готовности быть Жертвой в играх власти. Далее следует пассивное поведение и подчинение. Выученная беспомощность.

Люди, которые способны справиться с бессилием, безусловно, радуются жизни, чувствуя свою власть, независимо от того, насколько они богаты и влиятельны в других сферах жизни. Потому что субъективное ощущение власти связано с тем, в какой степени человек чувствует, что он ЛИЧНО способен управлять событиями своей жизни. И тогда источники власти и силы реально базируются на нематериальных ценностях, на таких , как любовь, мудрость, страсть, общение с другими людьми, знание, потребность постоянно развиваться....

 

Осторожнее – именно в этот момент многие теряют чувство меры и, как следствие, сами начинают рушить едва зародившиеся отношения. ( «Идеальный роман» )

© Галина Анатольевна Макарова
 
 
Дизайн и разработка - студия Dual Art, 2006
 
 
Резюме Книги О психотерапии Книги О психотерапии Консультирование