Мы живём по сценариям, которые создали для вас другие люди, возможно в другой стране, в другое время. Может быть, один или несколько ваших сценариев уже завершились? Мы помним, что сценарий это неосознаваемый план нашей жизни. И вот теперь перед нами увлекательная задача создать такой план или несколько планов. Только теперь вы сами сделаете это вполне осознаваемо. Затем заполните новым сценарием всю вашу психику. Ваше осознаваемое психологическое пространство, ваше бессознательное. И будете реализовывать ваши сценарии сосредоточившись на них. А значит сознательно и бессознательно.

Конечно, мы не выбираем свою наследственность. И мы можем, ведя определённый образ жизни, повлиять на своё здоровье, на сроки и полноту разворачивания в пространстве и времени нашей наследственной программы жизни и здоровья.

Как нам удалось показать ранее, жизненный сценарий зависит от фиксированной эмоциональной установки. Лучше пользоваться понятием основной жизненной позиции. Давайте выберем оптимистическую установку: «Я благополучен - Вы благополучны» Это оптимистическая установка человека, считающего: «Я благополучен - Мир благополучен», «у меня все хорошо - в мире все хорошо».

Такой человек поддерживает добрые отношения с окружающими. Он принят другими людьми, отзывчив, вызывает доверие, доверяет другим и уверен в себе. Готов жить в изменяющемся мире. Он внутренне свободен и, по возможности, избегает конфликтов. Зачастую старается не растрачивать время на борьбу с самим собой или с кем-то из окружающих. Это фиксированная эмоциональная установка удачливой, здоровой личности. Такой человек своим поведением, отношениями с другими людьми, всем образом жизни сообщает: «Со мной все в порядке - с вами все в порядке».

Для закрепления этой позиции важно проследовать по всем этапам своей жизни. Начиная с прародителей, выделяя в их жизни всё положительное. Затем ту же процедуру осуществить со своими родителями. Исходя из идеи « второго поколения», особенно важно выделить положительные моменты ваших непосредственных предшественников.

Ведь сегодня каждое следующее поколение имеет иную систему ценностей. И когда система ценностей старшего поколения навязывается младшему это большая ошибка - следующее поколение проиграет. Мы советские люди. Наши дети - уже нет. Большинство наших граждан воспитывались как советские люди. Мы строили коммунизм и построили капитализм. Мы были людьми, верующими в Коммунизм, многие ещё продолжают веровать.

Ими могут быть родители или лица их заменяющие. Затем с самими собой с самого начала вашей жизни. Человек постепенно формирует для себя позицию удачливой, здоровой личности. Считает, что его родители - надежные, любимые и любящие люди, которым можно доверять. И родители доверяют своему ребенку. Такой ребенок готов формировать свой жизненный сценарий победителя. Он добровольно принимает на себя обязательства и при этом не сгибается под грузом постоянных «я должен», «так надо», «это необходимо сделать», « я вынужден..., « никогда нельзя по-другому ». Люди с установкой благополучия обычно здоровы или страдают заболеваниями, которые не обнаруживают психологического генеза.

Девизом таких людей может быть - «Процветание, здоровье, благополучье!» Их стратегия - сотрудничество, развитие. Их социальные роли - партнёр, победитель, удачник. Человек с установкой «Я благополучен - Вы благополучны» считает, что жизнь каждого человека стоит того, чтобы жить и быть счастливым.

Теперь важно сосредоточиться на той поглаживающей среде, которую вы себе создали и желаете создать. Главное - это ваш банк поглаживаний. Важно чтобы его объём был более 15 минут. Ваш банк пинков должен быть минимальным и содержать по большей мере « золотые пинки». Где и в каких условиях вы настроены проживать. Какими вещами вы желаете себя окружить. Необходимо комфортно себя чувствовать в условиях взаимодействия без чувств. Когда ваш партнёр отказывается передавать вам свои чувства. Такие взаимодействия важно наполнить собственными чувствами в свой адрес. А значит обратиться к своему банку поглаживаний.

При формировании самореализуемых пророчеств важно понимать структуру вашей личности. Удаётся ли вам осознавать ваше Родительское, Взрослое и Детское состояние? Удаётся ли достичь гармонии между составляющих Эго? Удаётся ли вам, большую часть времени находится в состоянии, понимаемом как Интегрированный Взрослый? Ещё один важный вопрос. Испытываете ли вы потребность в духовности? Живёте ли вы как Человек Духовный, как одухотворённая личность, наполненная верой и стремящаяся к выполнению своей высокой цели, вашей миссии? Духовность обязательно предполагает понимание человеком смысла его жизни и смысла его смерти. И принятие этих смыслов без страха. Причём физические, психологические и социальные составляющие такого человека должны быть развиты и находиться в гармонии как друг с другом, так и с высшей духовной составляющей личности. Духовность позволяет выйти за пределы важнейших характеристик других составляющих личности, например физических - принадлежность к полу; психологических - неуверенности, страха, тревоги, социальных- стремления к власти любой ценой, неоправданному подчинению, неоправданной пассивности и других. Человек духовный руководствуется общими представлениями о нашем мире и с воём месте в нашем мире. Человек же с выраженным преобладаем иных уровней функционирования постоянно занят удовлетворением очередной, следующей актуальной потребности, приносящий переживание неудовлетворения и дискомфорта. Можно сказать, что он постоянно избавляется от дискомфорта или повышает уровень комфорта своей жизни. И этот процесс может продолжаться бесконечно долго.

Важно сосредоточиться на том, как вы будете структурировать время. При почасовом структурировании человек живет по расписанию, исходя из затрат времени. Наиболее дисциплинированные люди по часам и минутам расписывают каждый свой день, иногда на месяцы и даже годы вперёд. Это даёт ощущение стабильности и уменьшает тревогу. Люди с почасовым структурированием редко опаздывают. Это люди контроля. И когда они считают, что достигли полного контроля над реальностью, то живут, «получая вялое удовольствие от безопасности» и часто не достигая своих самых важных целей. Именно по тому, что не хватает времени. Иногда много иногда совсем немного.

При целевом структурировании времени люди действуют в соответствии с поставленными целями, и время - один из факторов, но не больше. Часто не самый главный. Такие люди обычно достигают основных своих целей. Например, они выполняют обязательства и приходят на встречу, но опоздав на полчаса. Зачастую они признают себя важными персонами и ломают временные графики окружающих. Они часто думают, а иногда и говорят:» Это не я опаздываю. Это все они другие, приходят слишком рано». У людей, предпочитающих почасовое структурирование времени, они могут вызывать раздражение, недовольство и даже недоверие к ним в целом.

Выберете ли вы для себя один из вариантов структурирования времени, сочетание двух принятых вариантов или разработаете что-то своё, новое.

Теперь остановимся на ваших взаимодействиях с другими людьми. Вспомните семь типов взаимодействий: уход в себя, процедура, операция, ритуал, развлечение, игра и близость. Какие из них вы будете использовать, какие нет? И с какими людьми?

Будет ли место в вашей жизни для психологических игр? С кем вы настроены играть, а с кем будете избегать игровых взаимодействий? Будете ли вы начинать свои игры?

Будет ли место в вашем будущем замещающим чувствам? Замещающее чувство, подменяющее настоящее, аутентичное чувство, эмоцию или потребность. Оно определяется как чувство, зафиксированное и поощряемое в детстве, переживаемое в различных стрессовых ситуациях и не способствующее Взрослому решению проблем.

Настроены ли вы на Искажении реальности - как механизма обработки значимой информации, подкрепляющего ваши привычные представления дезадаптивные и деструктивные представления человека о реальности. Путём игнорировании реальных фактов, обесценивания или преувеличения (раздувании) их значимости для удовлетворения конкретных потребностей. С этими целями готовы ли вы использовать пассивное поведение в форме ничего неделания, сверхадаптации, возбуждения или беспомощности. 

К какой субкультуре большой культуры вы настроены принадлежать? Может быть, ваш выбор касается двух и более субкультур?

Какие люди вам особенно важны для реализации вашего будущего? Какие функции они будут выполнять? А кого вы вовсе не настроены «брать в ваше будущее», кому в нём вы не находите места? Настроены ли вы каждый день делать шаг к самостоятельности, автономии? Или вы настроены всё более привязывать к себе избранных вами людей и всё больше привязываться к ним? Вы готовы посвятить свою жизнь другим людям?

Есть определённое число людей необходимых для реализации самореализуемых пророчеств.

Выполните следующее упражнение. Напишите список с именами и ролями ,тех людей, кто вам необходим и на другой стороне странички тех, кто мешает вам в вашей жизни.

Опишите ваше будущее в четырёх главных сферах вашей жизни. В повседневной жизни мы существуем одновременно в 4 главных сферах: индивидуальной, микросоциальной, социальной и макросоциальной. Может быть, вам важно выйти за пределы обыденной жизни.

Может быть наряду с реальными сценариями будущего вы пожелаете создать ваши сценарийные мифы? Как вы распределите ваше время, наши силы в вашей жизни?

Подводя итог назовём формулу сценариев будущего, формулу реализации этих сценариев и технологии реализации.

Формула формирования сценариев будущего

Самореализумые пророчества: формулирование + выполнение.

Формулирование самореализуемых пророчеств: анализ жизни прародителей+ анализ жизни родителей+ анализ собственных сценариев + осознание того, что действительно желаете делать в жизни = формулирование самореализуемого пророчества.

Формула реализации сценариев будущего - продуманные самопредписания (1); программа жизни и деятельности (2); заполнение сознания и бессознательного программой (3); важные события и результаты подтверждающие программу (4); достижение цели (5). Перейдём к психологическому механизму воплощения в жизнь наших пророчеств.

Технологии исполнения самореализуемых пророчеств: мечты о нём + представление его + обсуждение его со значимыми другими + резонирование в пространство по поводу его = наполнению сознания и бессознательного им + полное сосредоточение на нём +. напряжение всех сил для достижения поставленной цели.

Часть людей делает пророчества до какого-то события. Например, девушка создаёт своё пророчество до замужества. Согласно нашего народного эпоса, жизнь и завершается с замужеством. А в лучшем случае сообщается: «... И жили они долго и счастливо и умерли в один день».Мои пророчества касаются меня и моих детей. Я даю им много свободы, и они все наследуют мою профессию. Мы начинаем резонировать в пространство согласно тому пророчеству, которое создали. Мы начинаем общаться с теми людьми, которые нам важны. Может быть с проводником: психотерапевтом, консультантом психологом.. И сознательно и бессознательно мы реализуем наше пророчество. Как же наполнить бессознательное нашим пророчеством? Важный вопрос. Наши рекомендации состоят в том, что мы думаем на эту тему, мы сосредотачиваем наше внимание на данной теме, мы фантазируем на эту тему, мы читаем на эту тему, мы смотрим телевизионные программы и кинофильмы на эту тему, мы активно и целенаправленно общаемся с людьми, важными для реализации нашего пророчества. Общаемся непосредственно, вертуально или в нашем воображении. Возможно, мы создаём мифы, пишем сказки, сценарии спектаклей, создаём фото галереи, снимаем видео-фильмы. Тем самым формируем свою глубинную мотивацию. Она уже присутствует.

Приведём, с ведома авторов, два примера сценариев написанных нашими учениками. Первый из них состоит из двух частей. Метафорического описания самой работы над сценарием и завершающей сцены сценария. Второй представляет описание сценария.

«...По пустынной дороге ехал одинокий путник, он ехал на телеге одетый в дорожное добротное платье, рядом с ним лежали самые необходимые ему вещи, амулеты племени, мешочек с травами, лук и стрелы, дощечки из мягкой глины, на которых можно писать специальной палочкой, еще немного хлеба и сухого мяса. Путник ехал, поглядывая по сторонам, чтобы вовремя увидеть опасность и отразить ее. И видно было, что его тревожит не только дорога, но и то, что его ждет в конце пути.. Путник был представителем одного из многочисленных племен, населяющих эту огромную страну, в своем племени, путник слыл знахарем, он знал тайны трав и как мог, помогал ближним. Жизнь его текла размеренно и привычно. Войны чередовались со спокойными днями, добыча еды с праздничными кострами. Племя старалось жить по своим устоям и в мире с другими племенами. У племени были свои законы, порядки и мифы. В одном из мифов, говорилось о загадочном далеком Городе Знаний. Говорили, что там живут не похожие не на кого люди. В том городе было много странных мест, и происходили волшебные события, но попасть в этот город было трудно. Город был закрыт, и мало кому дозволялось войти туда. Город удивлял, пугал и тем был особо привлекателен для ищущих, так гласили мифы. Но никто из племени там не был, правда, по соседству жил человек, вернувшийся из Города и говорили, что после его возвращения многое изменилось в его племени, люди стали больше радоваться, меньше воевать и еды у них было достаточно.
И вот племя решило направить представителя в этот Город. Сначала гонец из племени направился туда и сообщил о просьбе племени принять их соплеменника и получили согласие. И вот путник был уже на подступах к Городу. Что его ждет?. Кто его ждет? Нужно ли ему это? Как изменится его жизнь? Оправдает ли он надежды племени?
Наконец лес расступился и в лучах восходящего солнца Путник увидел волшебный Город Знаний. Он не видел там ни летающих драконов, ни волшебников, ни переливающихся башен. У закрытых ворот стояло десятка два людей съехавшихся этим утром к Городу, из дальних и ближних племен. Люди были разные, кто-то в боевых шрамах и военных латах, кто-то в темных закрывающих лицо плащах с капюшонами, кто-то в ярких одеждах. Там были совсем молодые и прошедшие почти половину жизненного пути. Все молча и настороженно, поглядывали друг на друга, не зная, как уживутся, как проживут вместе предстоящий период времени. И вот, в назначенный час, ворота открылись и перед собравшимися учениками, предстал Учитель, он смотрел на них спокойно и доброжелательно и следуя его жесту они вошли в Город. Каждый оглядывался, ожидая сразу увидеть чудеса, но все было обыденным и только более наполненным светом, чем за воротами. Учитель рассказал им о правилах существующих в Городе и о пути, который им предстоял. Так прошел их первый день. Каждое утро они приходили к воротам Города, их встречал один из Учителей и они проживали удивительный, волшебный, полный трудов, приключений и открытий день. Они бродили по лесам, переходили через реки, взбирались на горы. они опускались в пещеры, видели чудовищ и сражались с ними, чистили подвалы и ремонтировали крыши, они учились писать картины и петь особые магические песни, а затем они летали в небе, как птицы и плавали в океане, как рыбы. Им приносили зеркала, в которых они видели свое прошлое и свое будущее и они могли менять то, что им мешало и создавать то, что делало их сильнее. Они видели себя одновременно взрослыми, детьми и родителями и все время замечали что все больше меняются. Все эти приключения и победы сблизили их. И каждый открылся в своей непохожей на другого гранью души и тела. Так было прожито множество дней, недель и месяцев. И вот наступил день когда они должны были покинуть Город Знаний, ставший для них родным, расстаться с Учителями и с друзьями с которыми теперь говорили на одном языке. Пришло время отправляться в свои племена, неся туда полученные знания и навыки. И каждый понимал, предстоит трудный период, племя не сразу примет новое и им нужно доказать свое право на новый статус, право быть учителями в своем племени и право брать на себя ответственность за решение многих проблем племени. Было тревожно, но став сильнее, решительнее и мудрее, они верили в себя.
А Город ждал новых учеников, но те кто уезжал знали, что каждый из них сможет приехать сюда вновь, чтобы получить совет, поддержку или новый опыт. Они стояли у ворот держась за руки и вглядываясь в такие родные лица. Тяжело было разорвать этот круг, но дорога звала и вот каждый не оглядываясь поехал в свою сторону, зная, они уже никогда не расстанутся, так как теперь принадлежат к особому сообществу "Несущих знания и помощь".
А Учитель, в своей комнате, видел в зеркале путь каждого из учеников и был готов в нужную минуту помочь, подсказать, направить, поддержать. Он верил в них, они были "Лучшие".

Пройдя вместе с тренинговой группой,(которой. я очень благодарна) под руководством Учителей, путь анализа и самокоррекции я подошла к осознанию
" Самореализуемого пророчества". Наступило время детализировать его и перенести на бумагу. Я описывала события, отношения и достижения, чувства радости и ощущения победы, желание постигать новое и непрерывно меняться, познавать мир окружающий меня и мир внутри меня.
Как то вечером, под звуки французского аккордеона, мне представился тихий теплый, последний вечер моей жизни. Я внутренне прожила его и стало ясно - не нужны детали.
Если моя жизнь завершится так легко и достойно, в окружении любви и достатка, все остальное в ней должно быть тем самым восхождением к вершине, по прекрасной дороге, рядом с любимыми близкими, с хорошими друзьями и любые чудовища выходящие из пещер, будут мне не страшны. И будут дуть ветра странствий, звучать далекие колокола и встретит меня на вершине мудрец и скажет Главное Сакральное Слово и я пойму
"Я победила!".

Эссе. Мой последний вечер.
Теплый тихий вечер в одном из средиземноморских городов. Яркие цвета приглушены и оттенены светом заходящего за горизонт солнца. Воздух напоен ароматом цветов, подсолен морем и оттенен запахом хвои. Окна аккуратного дома распахнуты. Ветер подхватывает тонкую белую занавеску и играет с ней, то создавая морскую волну, то крыло бабочки, то локон юной женщины. У окна, в глубоком кресле сидит седая дама, в свете заходящего солнца волосы серебрятся, лицо дамы задумчиво и спокойно, в уголках губ притаилась улыбка, глаза прикрыты, очки в тонкой оправе съехали на нос. Руки свободно лежат на коленях, в правой руке небольшая книга. Дама дремлет наслаждаясь ароматами приносимыми ветром и теплом летнего вечера. Юная девушка легкой, летящей походкой, подходит к креслу, замирает и несколько минут любуется заходящим солнцем, затем встряхнув русыми длинными волосами нагибается над дамой и касается губами серебристых волос, поправляет теплый плед, забирает книгу, выскользнувшую из рук дамы и удаляется по своим девичьим делам. Дама продолжает дремать, лицо становится все более спокойным, умиротворенным, сон все более глубоким, дыхание все более легким и дама засыпает и возможно сон более глубокий, чем обычно и этот сон будет длится бесконечно долго, пока она не проснется уже в другой реальности и в другом образе.».