Наша беда - пассивность

Большинство людей когда-либо в своей жизни
пробовали худеть, однако запала хватало нена-
долго. Старая привычка есть больше, чем требует-
ся организму, быстро возвращалась. Почему?
Борьба с привычками требует от человека усилий, а
ему проще оставаться пассивным, находя для себя
оправдания: «ничего изменить нельзя. Вес – мой крест.
Это от возраста. Это уже болезнь, гормональное нару-
шение». А иногда полные люди даже не предпринимают попыток похудеть, утешаясь фразой: «Хорошего человека должно быть много!»

ХХ век принес нам новые знания о человеке, о его высшей нервной деятельности. Сегодня накоплено много доказательств того, что человек волевым путем может изменять состояние своего сознания, излечиваться от заболеваний при помощи психотерапевтических приемов, упражнений по саморегуляции. Анализируя свои поступки и мотивы, он может управлять ими, меняя свою судьбу. Сильное желание роста, изменений в жизни, расширения своих возможностей может раскрыть потенциал человека, его таланты и способности, освободить от груза пассивности.

Чтобы измениться, человек должен сделать шаг навстречу себе, осознать себя и свою жизнь, взглянуть на перспективы. Снижение веса - только начало увлекательного путешествия в фантастический мир человеческих возможностей!

Из дневника пациентки Т. Возраст: 41 год.

После первого занятия с психотерапевтом. Появилась слабая надежда, что у меня может что-то получиться. Решилась четко следовать всем указаниям врача.