 Хотите быть успешным на работе? Выбирайте коучинг – новое направление в психологических услугах.
Хотите быть счастливым в семье?
Выбирайте консультирование.
Ищите смысл своей жизни?
Вам к психотерапевту.
«У меня психологические проблемы. Я, псих???» - и от ужаса перехватывает дыхание. Вас пугает частица «пси» в словах , которые описывают психологические услуги. Специально для вас появились новые бренды - консультирование и коучинг! ( Подробнее ) |
| |
|
| |
Хотите похудеть? Пора навести порядок в голове!
Почему для одних людей сбросить несколько килограммов не представляет никакого труда, а для других эта задача практически неразрешима? Излишний вес – это всегда внешний признак неблагополучия, за которым, как правило, стоит психологическая проблема, а иногда – целый их комплекс. Разобраться с ними самостоятельно под силу далеко не каждому. Здесь нужна помощь специалиста, а именно – психотерапевта, который поможет разглядеть проблему и найти первопричины. ( Про вес ) |
| |
|
| |
Как своими руками создать идеальный роман?
Новое знакомство планирует плавно перетечь в серьезный роман? Или он уже завязался, и вы упиваетесь новыми чувствами? |
|
|
Его забота о себе направлена на здоровье,
профессиональное развитие, на перемены? Или
его забота ярче проявляется в жалости к себе,
когда он болен, обижен или оскорблен другим
человеком, например, клиентом или начальником?
Если это так, то несколько сеансов уделяется тому,
чтобы научить профессионала более эффективной
заботе о себе. Он должен научиться находить здоро-
вое начало в себе и в каждом своем клиенте, ценить
здоровье и успешность, опираться на них, как на
ресурс. Он учиться мотивировать себя и своих клиентов,
что здоровье всегда интереснее и увлекательнее, чем
болезнь. Работа с профилем поглаживаний. Умение просить, получать, давать поглаживания. Навыки говорить «нет», отказ от пинков. В группе или индивидуальной работе в терапевтическом альянсе проверяются новые навыки поведения. Как домашнее задание дается формирование банка поглаживаний.
Второе эго-состояние, которое анализируется у подверженного выгоранию профессионала, - Критикующий родитель.
Здесь анализируются аспекты самокритики. Чему профессионал уделяет предпочтение: своим промахам и просчетам или достижениям и успехам? Деструктивная самокритика создает препятствия любым успехам. Здесь важно образ внутреннего критика, негативного критикующего Родителя отделить, расщепить, вывести за пределы личности профессионала. Работа с образом «Критикующего Родителя» эффективна в индивидуальной терапии с использованием гештальт-техник. Например, «горячего стула», трёх стульев (Родитель-Взрослый-Дитя), с парой «Критикующий Родитель» и «Заботливый Родитель». Если вы работаете с группой, то эффективны психодраматические техники.
|
|
|
