О психотерапии
Статьи и книги по психотерапии. PSYclub - Проект Галины Макаровой

Как выбирать психотерапевта ?

Чем отличается психиатр от психолога? Что такое психотерапия?

У вас заболел зуб, и вы идете к зубному врачу, выбираете клинику с хорошим оборудованием и обезболиванием. Хотя могли бы заниматься самолечением, мучаясь и рискуя потерять зуб. С психологическими проблемами тоже самое. Хотите быть здоровым, успешным и сохранять своё психологическое здоровье – обращайтесь к профессионалам. ( Подробнее )

 
 

Хотите похудеть? Пора навести порядок в голове!

Почему для одних людей сбросить несколько килограммов не представляет никакого труда, а для других эта задача практически неразрешима? Излишний вес – это всегда внешний признак неблагополучия, за которым, как правило, стоит психологическая проблема, а иногда – целый их комплекс. Разобраться с ними самостоятельно под силу далеко не каждому. Здесь нужна помощь специалиста, а именно – психотерапевта, который поможет разглядеть проблему и найти первопричины. ( Про вес )

 
 

Куда пропала страсть к работе? Почему все кажется бессмысленным и ничего не радует? Почему это случилось именно со мной?

Такие вопросы периодически задает себе каждый человек. Как правило, наши проблемы и неудачи мы пытаемся объяснить внешними обстоятельствами. Но при всей их жесткости все зависит от нас самих, от нашего выбора.

Комментарий психотерапевта

На момент обращения вес пациентки составлял
116 кг при росте 167 см, булимия, потеря интереса
к жизни, сонливость, синдром хронической уста-
лости, боли в ногах и в позвоночнике, частые и
пугающие (из-за беспокойства за сына) мысли о
смерти. К нам ее привело четкое осознание необходи-
мости помощи психотерапевта, желание вылечиться и
вырастить сына. Правда, веры в успех было мало, т.к.
до стремительного обрастания жиром со 75 до 116 кг за
2,5 года делала многочисленные безуспешные попытки избавиться от лишнего веса (желаемый результат – 60 - 65 кг). Перепробовала все: от диет, голоданий и истязаний себя в тренажерном зале до БАДов.

На первых порах справляться с неуемным аппетитом Т. помогали упражнения из китайской медицины. Кроме того, ей предложено было вести протокол питания и дневник, отражая свои ощущения, и подсчитывать калории, что помогло осознать, сколько лишней пищи она потребляет. За 12 месяцев Т. избавилась от 43 кг и уменьшила объёмы с 64 до 46 размера одежды.

Помимо этого пациентке пришлось оказать помощь в осознании своей жизненной позиции. Несмотря на относительное благополучие, она считала, что жизнь ее менее успешна, чем у окружающих людей. В последние десять лет все ее эмоции окрашивались мыслью: «Я неблагополучна». Именно здесь коренились проблемы. Выявив отрицательные факторы, ставшие причиной ее угнетенного состояния, она получила уверенность, что, работая над собой, сможет победить себя, изменить свою жизненную установку, преодолеет все трудности.

Психологические проблемы развития полноты

Врачи объясняют склонность к избыточному весу гормональными проблемами, замедленным метаболизмом, генетической предрасположенностью.

Проблемы - это всего лишь сигналы, которые призывают нас остановиться и задуматься, что делать дальше.
«Синдром эмоционального выгорания»

© Галина Анатольевна Макарова
 
 
Дизайн и разработка - студия Dual Art, 2006
 
 
Резюме Книги О психотерапии Книги О психотерапии Консультирование